Informations Beta-Alanine 1500 120cps d'Applied Nutrition

Beta-Alanine 1500 120cps par Applied Nutrition complément alimentaire sportif pour améliorer les performances du point de vue de l'endurance physique, un facteur qui se traduit par une plus grande intensité de l'entraînement et donc par un recrutement moteur beaucoup plus profond. Environ 40 minutes après l'entraînement, prenez une dose de produit pour favoriser la synthèse endogène de carnosine, un dipeptide qui module le PH dans les tissus musculaires en éliminant les ions hydrogène qui sont l'une des principales causes de défaillance musculaire anticipée.

Donc, en fin de compte, ce supplément vous servira à tirer le meilleur parti des approvisionnements énergétiques disponibles, afin que vous puissiez charger plus pendant l'activité physique et accélérer les résultats, à la fois en termes d'augmentation de la masse et de maintien. Avec ce produit, comme nous le verrons mieux plus tard, vous pouvez prendre plusieurs autres nutriments pour aider et amplifier son effet ergogène, voir la créatine mais aussi l'Aakg ou tout autre produit qui agit sur les apports énergétiques.

Bêta-Alanine 1500: pourquoi la bêta-lanine est meilleure que la carnosine

Étant donné qu'en réalité l'effet tampon sur l'acidité musculaire est induit par la carnosine et non directement par la bêta-lanine, certains peuvent se demander pourquoi ne pas prendre la première directement. La réponse à cette question est très simple et repose sur deux aspects fondamentaux:

• les suppléments de carnosine sont beaucoup plus chers que les autres à base de bêta-alanine;

• plusieurs études ont montré que la bêta alanine est capable de garantir des taux sanguins de carnosine beaucoup plus élevés que la carnosine elle-même, un peu comme avec l'arginine et la citrulline vers la précursion de l'oxyde nitrique.

C'est pourquoi la bêta alanine et l'histidine (un autre acide aminé) forment la carnosine, ce dipeptide qui diminue la présence d'ions hydrogène dans les tissus, ces petits éléments "toxiques" contenus dans le lactate qui est produit suite à une fatigue physique. Considérez qu'en moyenne, lorsque l'insuffisance musculaire se produit, les sources d'énergie n'ont pas été utilisées à plus de 35 à 40%, d'où l'importance que ce produit a dans le domaine des performances énergétiques va sans dire.

Action synergique de la bêta-alanine 1500 et effets secondaires

Voyons maintenant comment exploiter au maximum le potentiel de ce produit en fonction d'un apport concomitant avec d'autres compléments. Il existe deux manières principales:

• en même temps que la créatine qui fournit les groupes phosphate pour la synthèse de l'ATP, afin de permettre que la plus grande augmentation d'énergie ne soit pas perdue en raison de l'impossibilité contractile anticipée;

• avec de l'arginine et de la citrulline qui augmenteront, grâce à l'oxyde nitrique, l'apport nutritionnel aux muscles et donc aussi la présence de glucose pour l'énergie et d'acides aminés pour la synthèse des protéines mais aussi pour la gluonéogenèse.

Mais comment prendre ce produit? Avant l'entraînement, une dose de produit telle que prescrite sur l'étiquette (deux gélules pour un total de 1500 mg), et ne vous inquiétez pas si vous ressentez des picotements autour des lèvres ou des membres, est un effet «indésirable» tout à fait normal et transitoire, connu sous le nom de paresthésie, semble être liée à un effet non identifié de la bêta-alanine 1500 contre les nerfs sous la peau, mais elle est absolument inoffensive.

Enfin un bref résumé:

• 100% de bêta-lanine en capsules de 750 mg;

• réduit les ions hydrogène;

• c'est un précurseur de la carnosine;

• synergique avec la créatine et Aakg;

• prendre avant l'entraînement.