Informations L.GLUTAMINE 500g KYOWA de Futurelab

L.GLUTAMINE en poudre

"Quels sont vos compléments alimentaires préférés ?

Pour ma part, je ne me sépare pas de ma GLUTAMINE de chez FUTURELAB pour 3 raisons :

- Elle régule la synthèse protéique

- Agit contre le catabolisme musculaire

- Et aide à la récupération

Classifiée parmi les acides aminés non essentiels, elle reste à mon sens, avec les BCAA, un des compléments indispensables à toute activité sportive (cardio/muscu).

Cécile LE GAC"

Athlète Catégorie Bikini

La GLUTAMINE

C’est l’Acide Aminé le plus présent dans le sang et les muscles.

Le besoin en Glutamine augmente selon les activités corporelles et intellectuelles ainsi qu’en cas de stress.

La Glutamine offre de multiples avantages et devient indispensable pour remplir des fonctions capitales au corps humain.

En cas de carence en Glutamine, le corps ira puiser dans les Protéines de la masse musculaire. De ce fait, les fibres musculaires s’amenuisent, entraînant un relâchement de la peau, une fatigue générale inappropriée et toute une série de réactions négatives.

Voici les principales fonctions où la Glutamine intervient très favorablement :

• Favorise une peau élastique et ferme

• Fortifie le système immunitaire

• Aide essentielle à la formation du cheveu

• Lutte contre le stockage des graisses alimentaires

• Réduit les envies de sucre et d’alcool

• Améliore le fonctionnement cérébral notamment la mémoire et la faculté de concentration

• Lutte contre le stress

• Favorise le sommeil réparateur et la cicatrisation

• Aide à l’entretien des fonctions intestinales

SPORT :

• Accélère la récupération musculaire après l’effort

• Favorise la croissance musculaire

• Lutte contre les crampes et le catabolisme

La posologie doit s’adapter selon plusieurs critères : Age – Poids – Taille – Discipline pratiquée :  objectif………

Le besoin en Glutamine augmente en fonction des contraintes corporelles, physiques et intellectuelles ainsi qu'en cas de stress. 

Les besoins sont accrus dans un domaine sportif (particulièrement en post-training) et/ou après un certain âge. En effet, plus l'âge avance, moins l'organisme crée de la glutamine à partir des acides glutamiques. Il est donc judicieux de combler cette carence sous forme de compléments alimentaires.

Dans un cadre non sportif, la Glutamine apporte des bienfaits trop souvent ignorés (voir plus haut : SANTE). On peut compléter cette liste en insistant sur trois aspects fort intéressants pour les personnes qui ne pratiquent aucune activité sportive régulière :

1) La glutamine intervient afin de ralentir voire inverser le phénomène de dégénérescence des muscles. Cet effet de "muscle mou" ou "muscle qui tombe" est la cause directe d'une carence en glutamine.

2) Elle raffermit la peau. En cas d'approvisionnement faible en Glutamine, le corps puisera dans le capital musculaire. Cet état créera directement un appauvrissement des fibres musculaires générant un relâchement de la peau. Certains scientifiques considèrent la Glutamine comme un excellent complément antivieillissement.

3) Enfin, n'oublions pas son rôle majeur sur la fonction cérébrale, son influence positive sur le rôle des intestins. La Glutamine favorise aussi la production de GABA entraînant des répercussions bénéfiques telles que : une meilleure concentration et détente ainsi que l'instauration d'un sommeil réparateur.

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