Informations Farine de Patate Douce de Yam Nutrition

Pourquoi prendre la Farine de Patate Douce Yam Nutrition ?

La farine de patate douce Yam Nutrition est un allié de choix pour les sportifs soucieux de leur alimentation.

Voici quelques-unes de ses spécificités techniques :

• Un indice glycémique modéré : avec un indice glycémique compris entre 50 et 70, la farine de patate douce est une source de glucides complexes qui fournit de l'énergie durablement.

• Une teneur en fibres : avec environ 5g de fibres pour 100g, cette farine peut faciliter la digestion.

• Des vitamines et des minéraux : riche en vitamines A, B6, B9 et C, ainsi qu'en oligo-éléments tels que le cuivre et le manganèse.

• Une source de protéines végétales : avec 6,6g de protéines pour 100g, cette farine est une alternative intéressante aux sources de protéines animales.

• Un aliment basifiant : avec un indice PRAL de -8,19, la farine de patate douce permet de rééquilibrer l'acidité de l'organisme.

Comment utiliser la farine de patate douce Yam Nutrition ?

La farine de patate douce Yam Nutrition peut être utilisée de différentes manières pour améliorer vos performances sportives. Voici quelques exemples :

• En complément de vos repas : en remplacement d'une partie de votre féculent habituel (riz, pâtes, etc.), la farine de patate douce vous apportera des glucides complexes à assimilation lente, idéaux pour éviter les pics de glycémie et les fringales.

• En collation : mélangée à de l'eau ou du lait végétal, la farine de patate douce peut être consommée sous forme de porridge ou de pudding, pour une collation saine et rassasiante.

• En pâtisserie : utilisée en remplacement d'une partie de la farine de blé, la farine de patate douce donnera du moelleux à vos gâteaux et biscuits, tout en réduisant leur indice glycémique.

Ingrédients

Farine de patate douce déshydratée, glycine.

Avertissements

Conserver dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière du soleil, garder hors de portée des enfants, les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré, ne pas dépasser la dose journalière recommandée.