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La vitamine D est naturellement produite par le corps lorsqu'il est exposé à la lumière directe du soleil, mais l'exposition réelle aux rayons UV et la synthèse de vitamine D dépendent de nombreux facteurs (par exemple, les saisons, l'emplacement, l'heure, l'âge, le smog, l'obscurité de la peau).
La vitamine D est présente naturellement dans les aliments sous forme de vitamine D2 (ergocalciférol) et de vitamine D3 (cholécalciférol), mais elle peut également être fournie sous forme de suppléments.
La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et des muscles, ainsi qu'au maintien d'os et de dents normaux, ainsi qu'à l'absorption/l'utilisation normale du calcium et du phosphore.
De cette manière, l'ingestion de la vitamine D sous forme de supplément est sûrement indispensable au moins pendant certaines époques de l'année!
Ces déclarations ont été scientifiquement prouvées et autorisées par l'Autorité européenne de sécurité des aliments.
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