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🪑 GHD (Glute Ham Developer)
💥 GHD : Renforcez vos ischios, fessiers et gainage en profondeur
Le GHD (Glute Ham Developer) est un appareil de musculation ultra efficace pour renforcer la chaîne postérieure : fessiers 🍑, ischios, lombaires et abdominaux profonds. Il permet d'exécuter des mouvements fonctionnels en toute sécurité avec un excellent contrôle de l’amplitude.
🎯 Idéal pour le CrossFit®, l’haltérophilie, la préparation physique et la rééducation :
🔹 GHD sit-ups, glute ham raises, extensions lombaires
🔹 Structure stable et ajustable pour tous les gabarits
🔹 Repose-pieds réglables, mousse dense, appui confortable
🔹 Travail précis, sans charge additionnelle
💪 Un must pour améliorer posture, force fonctionnelle et endurance musculaire.