🌊 Aquagym – Tonifiez votre corps en douceur grâce aux bienfaits de l’eau

L’aquagym est une activité sportive douce et efficace, idéale pour renforcer les muscles, améliorer l’endurance et préserver les articulations. Pratiquée dans l’eau, elle associe les bienfaits de la résistance aquatique à des exercices variés, accessibles à tous les âges et tous les niveaux de condition physique.

Adaptée à la remise en forme, à la tonification musculaire ou à la récupération active, l’aquagym est aussi un excellent moyen de se dépenser sans traumatisme.

🏊‍♀️ Bienfaits de l’aquagym :

• 💧 Soulage les articulations et limite les chocs

• 💪 Renforcement musculaire en douceur

• 🔥 Brûle les graisses et améliore la silhouette

• 💓 Améliore le cardio et la circulation sanguine

• 🧘‍♀️ Favorise la détente mentale et physique

🔧 Accessoires et équipements recommandés :

• Haltères aquatiques, frites, planches, ceintures de flottaison

• Gants palmés, step aquatique, balles lestées

• Chaussures d’aquagym antidérapantes

• Maillots gainants ou techniques