Informations Bodytrading Aerobic Step ST100 

Le Bodytrading Aerobic Step ST100  est l'équipement ultime pour développer votre condition physique.

Si vous ne deviez en choisir qu'un seul, ce serait sans conteste un Step. Non seulement, la pratique du step renforce le système cardio-vasculaire : jambes, coeur, poumons, mais il donne aussi la possibilité de travailler le haut du corps indépendamment du reste, ou en même temps ou à un autre moment que le reste du corps.

L' Aerobic-Step est réellement un accessoire sportif très polyvalent.

Il permet un entraînement sportif pour tout le corps et sur plusieurs plans: le step aérobique, step & tonicité : ensemble ou séparé, stretching (étirements), .. tout en modulant l'intensité de l'entraînement selon vos besoins et vos capacités. Soft, tout en douceur, ou plus tonique et énergique et très intensif. Il n'y a que votre courage comme limite !

Echauffement. :

• Marche

• Genoux

• Mollets

• Arrière des cuisses

• Colone vertébrale

• Cercles des bras (mobilité des épaules)

• Avant des cuisses (quadriceps)

Step :

• Step de base

• Step en V

• Gymnastique

Etirement :

• Epaules (deltoïdes)

• Dessus du dos (Trapezes & Rhomboïdes)

• Dos

• Arrière des bras & épaules (triceps & deltoïdes postérieurs)

• Obliques

• Extérieur des cuisses (Abductor)

• Intérieur des cuisses (Adducteur)

Tonicité, isolement des muscles et endurance :

• Extérieur des cuisses (Abductor)

• Intérieur des cuisses (Adducteur)

• Avant des cuisses (quadriceps)

• Talons, chevilles et tendons

• Abdominaux

• Adaptation

• Pieds évasés pour un maximum de stabilité

• Tapis renforcé, anti-dérapant et cannelés pour une meilleure absorption des chocs

• De dimensions optimales pour les mouvements de danse

Descriptif technique du Bodytrading Aerobic Step ST100 

• Dimensions : 100 x 36 x 25 cm

• Hauteur ajustable : 15 - 20 - 25 cm

• Poids : 7,5 kg

• Couleur : gris & noir

• Avec guide d'entraînement et d'exercices illustrés de 16 pages

Livraison:

Livraison standard du lundi au vendredi.

FRANCE : Délai moyen de livraison constaté de 3 à 6 jours ouvrés.