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Pratiquer la musculation en même temps qu’un autre sport
Publié : 04/04/2015 | Catégories : Zone Préparation Physique et SportiveIl y a de cela une quinzaine d’années, de nombreux sportifs de tous horizons évitaient comme la peste les salles de musculation car ils étaient persuadés que cela nuirait à leurs performances!
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Développer sa condition physique avec des séances courtes
Publié : 24/10/2013 | Catégories : Zone Préparation Physique et SportiveQue pensez-vous de prendre de la masse musculaire, d'augmenter votre condition physique tout en éliminant votre tissu gras ... le tout en 45 minutes grand maximum !
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Corde à sauter et perte de poids
Publié : 02/10/2013 | Catégories : Zone Préparation Physique et SportiveLa corde à sauter est un exercice fitness intéressant pour augmenter la thermogenèse grâce à l'effort intense produit sur une courte durée ; augmentation de la thermogenèse et perte de poids!
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Analyse du CrossFit : avantages et inconvénients
Publié : 22/07/2013 | Catégories : Zone Préparation Physique et SportiveLe CrossFit est une méthode d’entrainement sportive créée il y a une vingtaine d’années par un américain, Greg Glassman. Cette activité sportive rencontre un immense succès aux USA!
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Le triathlon : sport d'endurance très complexe
Publié : 18/07/2013 | Catégories : Zone Préparation Physique et SportiveLe triathlon est un sport d’endurance très complexe, qui inclut plusieurs disciplines à la fois telles la natation, le cyclisme et la course à pied toujours enchaînées dans cet ordre!